肉を食べる人は長生きする 健康寿命を伸ばす本当の生活習慣

健康寿命をのばす本当の生活習慣。低栄養の人は脳卒中や心筋梗塞になりやすい！ちょい太めが長寿で健康的。１００歳まで生きられる極意。

目次 : 第１章　長寿説も健康常識もすべて迷信（ボケや寝たきりの高齢者が増えている？/ 寝たきりになると長い？/ 日本の生産人口は減っていく？　ほか）/ 第２章　健康で長生きしている人の本当の生活習慣（食事・栄養/ 生涯運動のすすめ/ 認知症予防のための頭の使い方　ほか）/ 第３章　天寿をまっとうするための知恵（健康は人生の目的ではない/ スーパー老人たちから学んだこと/ エイジズム（年齢差別）は高齢者にも子どもにも向かう　ほか）

【著者紹介】
柴田博 : 人間総合科学大学保健医療学部長／大学院教授。医学博士。日本内科学会認定医、日本老年医学会認定専門医。１９３７年、北海道生まれ。北海道大学医学部卒業。東京大学医学部第４内科医員、東京都養育院付属病院（現・東京都健康長寿医療センター病院）医員、東京都老人総合研究所副所長（現・名誉所員）、桜美林大学大学院老年学研究科教授（現・名誉教授、招聘教授）を経て２０１１年より現職。日本応用老年学会理事長をはじめ５学会の理事、２学会の評議員、長寿科学振興財団をはじめ４つの公益財団法人の役員、独立行政法人科学技術振興機構（ＪＳＴ）領域アドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）