柴崎真木

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食べて速くなる!スイマーの栄養と食事

柴崎真木

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784583115559
ISBN 10 : 4583115555
Format
：
Books
Publisher
：
ベースボール・マガジン社
Release Date
：
November/2022
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
柴崎真木 ,  

Content Description

ジュニアからトップ、マスターズまで、あらゆるスイマーの“速くなりたい” という気持ちをサポートする、栄養と食事の教科書

●目次

第1章：基礎編

第2章：実践編

第3章：献立・レシピ編

第4章：Q＆A編

【著者紹介】
柴崎真木 : 愛知県生まれ。管理栄養士、健康運動指導士、健康科学修士、経営学修士（ＭＢＡ）。愛知県内のスイミングスクールや合宿での栄養サポートを経て、文部科学省委託事業スタッフとして、競泳日本代表のサポートに従事し、２０１２年ロンドン五輪にも帯同。現在はフリーランスで、競泳、スピードスケート、マラソン、柔道の選手やチームをサポートし、海外合宿や国際大会にも帯同。自身も中学までは水泳部に所属し、水泳指導経験もある。愛知県水泳連盟医科学委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • しおり

    読了日：2023/09/29

    スイマー向けの本だけど、スイマー以外にも通じる内容。わかりやすくて参考になった。

  • tarorhythm3

    読了日：2023/04/06

    おやつは心の栄養！食事から摂取する場合と、サプリから摂取する場合で栄養の吸収度合いも変わるのでは？という説も出ているらしい。お金で手間を省くのも万能ではないようだ。

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