Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• HANA

  読了日：2020/08/01

  山での突然死した状況と原因、対策をまとめたルポタージュ。このドキュメントシリーズは好きなのだが、本書は以前の物とはちょと毛色が変わった感じ。というのも本書に収められた死因のほとんどが心臓に起因するトラブルで、他のドキュメントシリーズ例えば雪崩とか天候とかの自然現象とは違い、現地での防御策がほとんど取れないから。対策も高血圧や糖尿、ストレスに喫煙と、実生活で気を付けるべき事と変わらないし。ただやはり事故当時の状況は読ませるし、一層健康に気を付けようという気にはさせられた。やっぱりまずは運動からかなあ。

• Shoji

  読了日：2018/12/24

  登山中の脳卒中や心筋梗塞などの突然死をケーススタディし、そのリスクヘッジについて書かれています。私は週末を待ちかねて山歩きをします。ごく稀ですが、大音量をまき散らすドクターヘリ、険しい林道をジムニーやパジェロを改造した緊急車両がサイレンを巻き散らかして走るのを見ます。山の突然死は滑落や遭難以上に、脳卒中や心不全が多いとか。その原因は生活習慣病であり、高血圧、高脂血症、糖尿病だと。このサイレントキラーたちには耳が痛い。生活改善せねば。私こそドクターヘリ、改造ジムニー、パジェロの世話になりかねない。やだやだ。

• ♡ぷらだ♡お休み中😌🌃💤

  読了日：2019/09/10

  山での突然死５つのケースを取り上げ、そのリスクを減らす方策を検証。チョモランマのような高所登山のケースが恐ろしかった。体力が人一倍あり、できる限りの努力と準備をしてのぞんだにもかかわらず、突然死することもある。おそらく、高山登山という環境が持つ様々な要因が影響してといるのだろう。長く登山を楽しむためには、適度な運動と休養、栄養バランスの良い食事、規則正しい生活、禁煙などが重要。また定期的に健康診断を受けることも大切。これらは、登山する人だけに限らず、すべての人にも当てはまるということを気づかせてくれる。

• hatayan

  読了日：2018/10/27

  登山の最中に、心筋梗塞や脳梗塞で亡くなってしまった事例を集めた一冊。 中高年を過ぎると、体力や運動神経が衰えて、若い頃のように無理が利かなくなることは避けられません。普段の節制や適度なトレーニングを意識して危険な因子を取り除く努力をしながら、こまめに医師の診断を受けて体の状態を正しく知ること。登山中は準備運動や水の摂取を十分に行うこと。万が一のときに備えて、心肺蘇生などの応急手当の方法を知っておくこと。 登山は体に重い負荷をかける運動で、安全に山に登れることは贅沢なことですらあるのです。

• ミノムシlove

  読了日：2025/05/16

  不思議なことに、山で亡くなった方のうち原因が病気とされる事例については、まとまった報告がないということを初めて知った。もしかしたら、滑落で命を落とした方も直前に何らかの体の急変に襲われた結果なのかもしれない。その数少ない統計でも、中高年の男性が心臓に何らかの異常が起こって、というのが多いという。高所、特に5000メートルを越えるようなところはそれだけでリスクが高くなる。日頃鍛えていたり登山経験が豊富な人であったりしたとしても、ちょっとした心労(ストレス)・睡眠不足などでいつ急変するかわからない。

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