林恭弘

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「落ち込みグセ」をなおす練習

林恭弘

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784862808950
ISBN 10 : 4862808956
Format
：
Books
Publisher
：
総合法令出版
Release Date
：
March/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
林恭弘 ,  

Content Description

イライラやモヤモヤがスーッと解消！心が前に動き出す感情コントロール術。

目次 : 第１章　心が落ち込む原因を考えましょう/ 第２章　心のつぶやきはどこから来る？/ 第３章　心に刷り込まれたメッセージ/ 第４章　望む人生を手に入れる方法/ 第５章　疲れない人間関係をつくる/ 第６章　人間関係で疲れない考え方

【著者紹介】
林恭弘 : ビジネス心理コンサルティング株式会社代表取締役。日本ビジネス心理学会参与。心理コンサルタント。日本メンタルヘルス協会特別講師。幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントの分野まで講演・研修会、セミナー、著作などにて幅広く活動。「活力ある社会と、優しい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的ですぐに使える心理学を紹介する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • takewoody

    読了日：2024/04/08

    ★4

  • junsan

    読了日：2025/09/08

    出来事に対する感情は、受止め方で違ってくる。出来事の意味付けが固定観念に囚われていないか。視点を変えることで一歩前進できることがある。コミュニケーションは自分本位ではなく相手本位で、相手をよく観察する。自分の常識は他人には通用しないことを自覚する。相手に理解してもらうには、指示のみでなく、自分が何を感じ、どうしたいのかをを伝え協会を求める。自己肯定感をもつためには、OKであるを受取ることが大事である。

  • ゆ

    読了日：2024/10/12

    「自分と相手との間に距離を置く」プラス「その空間自体を俯瞰する」と、もっと冷静になれたなぁ、あの時。と読んで思った。 あらゆる場面での「落ち込み」の原因を追求して、対処策が書かれている本だった。

  • あんこ

    読了日：2023/09/25

    向いてないと思うのは経験不足。

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