Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784528024458
ISBN 10 : 4528024454
ISBN 10 : 4528024454
Format
：
Books
Release Date
：
January/2024
Content Description
血糖値を気にしている人のわがままに名医がお答えします!!
今日からできる血糖コントロール、
毎日を少し見直すだけで改善できます！
食べる順番を変える！
お昼にがっつり食べる！
激しい運動よりもウォーキング！
ぬるめのお湯で入浴する！
本書は、好評を博した『無理なく血糖値を下げる！200％の裏ワザ実践編』の改訂版です。ちょっと生活習慣を変えるだけで血糖値が下がる方法をお教えします。無理な食事制限、気が重くなるような運動は長続きしませんので、意味がありません。誰でもすぐに出来る方法を名医が丁寧に解説していきます。
【著者紹介】
板倉広重 : 医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長。東京大学医学部卒業後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部助手、講師を経て、茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長などを経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。テレビなどメディア出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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