松田リエ

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(仮)3ステップで簡単! まんぷく弁当瞬食ダイエット

松田リエ

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784198658021
ISBN 10 : 4198658021
Format
：
Books
Publisher
：
Tokuma Shoten Publishing
Release Date
：
March/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

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昼を制せば、ダイエット成功！
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運動なし！我慢なし！細かいカロリー計算なし！
食べながら痩せられる‥‥まんぷく弁当瞬食ダイエット！

累計20万部を突破した「瞬食」シリーズを手がけた松田氏による、まんぷく弁当瞬食ダイエット！
自分の体質に合ったお弁当プランを提案し、真似して作るだけで健康的に食べて痩せられるお弁当レシピを紹介。

調理工程も3ステップで、朝パパッと作れて簡単！
材料も近所のスーパーで購入できるものばかり！

お料理が苦手でも楽しく実践できる松田式ずぼら瞬食お弁当ダイエットで、しっかり食べてしっかり痩せましょう！

【著者紹介】
松田リエ : １９８６年生まれ。二児のママ。看護師・保健師・ダイエット講師。Ｂｅｌｌｅ　Ｌｕｓ株式会社代表取締役、Ｂｅｌｌｅ　Ｌｉｆｅ　Ｓｔｙｌｅ協会代表理事。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行った経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣は良くならないことに気づく。食生活で自然に１２ｋｇやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業し、現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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