松生恒夫

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「大腸リセット」で健康寿命をのばす

松生恒夫

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784331521724
ISBN 10 : 4331521729
Format
：
Books
Publisher
：
廣済堂出版
Release Date
：
June/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

テレビ出演多数の腸ドクターが贈る、いま注目の長生きメソッド！腸を生まれ変わらせ、免疫力をＭＡＸにする方法がこの一冊に！

目次 : プロローグ　日本人の腸が変わった！/ 第１章　健康長寿の秘訣は大腸の健康から/ 第２章　「大腸リセット」で健康長寿を手に入れる/ 第３章　長生き腸を育てる食材/ 第４章　「大腸リセット」をサポートする生活習慣/ 第５章　大腸内視鏡検査は怖くない/ 第６章　大腸が喜ぶ地中海式和食のレシピ１０

【著者紹介】
松生恒夫 : １９５５年、東京都生まれ。１９８０年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長をへて、２００４年、松生クリニックを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • さくもも

    読了日：2018/07/29

    すごく興味深い内容だった。１週間の『大腸リセット』は今の生活の中ではなかなか取り組むのは難しいと思ったが、食事の内容や取り入れるべき栄養素、運動などは実践しなくては！と思うことが多々あった。まずはもち麦、オリーブオイル、キウイを取り入れてみようと思う。そして、もう少し涼しくなったらウォーキングをしよう。

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