松永みち子

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寝たままでやせる!骨盤クッション枕ダイエット 1分寝るだけでからだスッキリ!

松永みち子

User Review ：4.0
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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784537209211
ISBN 10 : 4537209216
Format
：
Books
Publisher
：
Nihonbungeisha
Release Date
：
August/2011
Release Country
：
Japan

Content Description

正しい姿勢こそがダイエットへの近道。本書では、骨盤クッション枕を使い、寝たまま、心底リラックスし、自分の体重を使って正しい姿勢に誘導する、画期的なダイエットプログラムを紹介する。

【著者紹介】
松永みち子 : 鍼灸師。「松永健康痩身の会」主宰。鍼灸師になるために学んだ東洋医学の知識を活かし、３カ月で３０ｋｇもの減量に成功した自身の経験から「松永式健康痩身法」を考案。経絡やツボを刺激するマッサージと、サラシ巻きやテープ貼り、髪留めのゴムなど、身近なものを用いた「速効性のある手軽で簡単な痩身法」を開発。各方面で大きな反響を呼んだ。「松永式健康痩身法」をもとに、化粧品や健康用品の開発にも携わり、現在はエステサロン、施術者への技術指導を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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日頃から姿勢が悪く骨盤がひらいているので...

投稿日：2012/02/12 (日)

日頃から姿勢が悪く骨盤がひらいているので購入しました。 まだ効果はわかりませんが、少しずつ改善できると期待して★★★★

tatata さん | 大阪府 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ripurou

    読了日：2011/09/18

    なんか、身体がまっすぐでない、と感じるこの頃。かといって、整体に通う時間もなく。ということで、骨盤矯正を楽にできれば、、、ということで購入。ついでにやせれたらラッキーというものです。後者の効能はわかりませんが、結構、真面目にやるとそれなりに何か身体を使った感じがするのは気のせい？　毎日とはいきませんが、ゴロゴロ出来る時、やっております。

  • しゅう

    読了日：2012/04/15

    予想以上の効力でした。ヨガやピラティス系の静かな動きなんですが、自分にとって苦しいポーズ、しかも右と左によって苦しさが全然違う、などによって、いかに自分の体がゆがんでるか思い知らされました。これからも続けていきたいです。ただし、表に書いてある「１分寝るだけでからだスッキリ！」は駄目ですねｗ真面目にやるにはある程度のまとまった時間が必要です。

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