痩せたければ、「おしり」を鍛えなさい。 「美乳」と「美脚」は「美尻トレ」から 四局ピース

あなたの「おしり」の常識、間違っていませんか？最新パーツ美容は“おしり”の時代が来ます。

目次 : ハリウッドの最新トレンドは「おしり」！/ 「おしり」を鍛えるといいことずくめ＆「おしり」の常識・非常識！/ 「おしりスイッチ」を入れるとボディは劇的に変わる！/ 「おしり」のしくみ＆自分の「おしり」を知る簡単セルフチェック！/ ４タイプ別「おしり」の弱点＆鍛え方/ パーフェクトな「美尻」の条件/ 「おしり」に効くベイビーステップ理論＆美尻トレ“３要素”メソッド/ １日たった５分で上がる！運命の美尻トレ１ｓｔ　ＳＴＥＰ〜３ｒｄ　ＳＴＥＰ/ 日常で気軽にできる“ながら”美尻トレ＆ＮＧ習慣/ 美尻対談おしりマニア２人の「美尻」本音トーク

【著者紹介】
松尾タカシ : ヒップアップ・アーティスト。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも重要な意味を持つ器官である「ヒップ」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えるメソッド「Ｐｒｏｇｒｅｓｓ　Ｂｏｄｙ」を開発。日本初のおしり専門トレーナー

さかいもゆる : 『ＶＯＣＥ』、『ＶｉＶｉ』など女性誌を中心にファッション、ビューティなどの最新トレンドを、いち早く紹介するライターとして活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）