飾ってる自分、そろそろ壊していいですか?

ワンシングさえあればそれでいい。

目次 : 第１章　頑張りすぎてしまうのは、弱さじゃない―完璧主義の奥にある、本当のあなたへ（もしかして私は、“完璧主義者”　だけどちょっと繊細なところがあるかもしれない/ “期待に応えること”が、いつの間にか当たり前になっていた/ 成果でしか、自分の価値を感じられなくなっていた/ 飲み会では、いつも端っこの席を選んでいた/ 孤独感と自己嫌悪のループ/ 認められることでしか、存在価値を感じられなかった/ 不安と葛藤に支配され続ける“揺れ動く心の正体”/ 「自分らしく生きる」ために、本当に必要なこと/ あなた自身を知る「かくれ繊細さんチェックリスト」）/ 第２章　まずは、自分の“今”を受け入れるところから―比べてばかりの自分にサヨナラするために（比較から抜け出せない心理―「足りない自分」を意識し続ける/ ＳＮＳで刺激される「他人の世界」　ほか）/ 第３章　自分の中にある“らしさ”と出会う旅―他人の正解じゃなく、自分の答えを探しにいこう（完璧主義は「自分を守るための武器」だった/ 「頑張らなきゃ」と、自分を追い立てる　ほか）/ 第４章　失敗も、遠回りも、全部あなたの“タカラモノ”になる―過去の自分と和解し、前を向くために（気づいたからこそ変えられる―自分の経験は無駄じゃなかった/ 自分の経験を「価値」に変える/ 他者に伝えることで気づく新しい視点/ 過去の自分を受け入れるために/ 「過去の自分」と対話する/ 「手放す」ということについて考えてみる/ 過去を書き出して整理する方法/ 過去を受け入れ、自分を受け入れることで得られる解放感/ 新しい自分をデザインする―Ｒｅ：デザインという考え方）/ 第５章　Ｏｎｅ　Ｔｈｉｎｇとは？―あなたの中に眠る価値の核「自分らしさ」＝Ｏｎｅ　Ｔｈｉｎｇ×Ｒｅ：デザイン（自分らしく生きる/ Ｏｎｅ　Ｔｈｉｎｇとは―あなたの中に眠る“価値の核”/ Ｏｎｅ　Ｔｈｉｎｇがもたらす“人生の軸”/ 僕自身のＲｅ：デザイン体験/ あなたの人生をＲｅ：デザインする/ 一歩踏み出したいあなたへ/ 最後に―あなたの“その一歩”を、心から応援しています）

【著者紹介】
松井義徳 : インターネット事業歴１５年以上。コーチング、ビジネスコンサルティング、コミュニティ運営など、幅広い分野で活動。かつて詐欺被害によって全てを失い、人生のどん底を経験するも、「ないものではなく、今あるものを見ろ」―その言葉に心を打たれ、自分にしかない“たった一つの価値＝Ｏｎｅ　Ｔｈｉｎｇ”を見出す。その気づきを原点に、Ｏｎｅ　Ｔｈｉｎｇ　Ｅｖａｎｇｅｌｉｓｔ（＝一つの核を伝える伝道師）として再起。現在は、完璧を求めて動けなくなってしまう人や、想いをうまく言葉にできずに悩む起業家・発信者に向けて、言葉にならない想いを整理し、人生の楽しみ方・伝わる表現・仕組みづくりへとつなげるサポートを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）