首こり・体調不良に効く「かんたん体操」

だるい、疲れた、やる気がでないは「首」に原因があった！首こり博士が教える予防＆改善法。

目次 : 第１章　体調不良は首こりが原因（原因不明の体調不良に悩んでいませんか？/ 原因は「首こり」にあった！　ほか）/ 第２章　首こりはなぜ起こるのか（「首の疲労」とはどういうものか/ 首の疲労はほかの部位に不調をもたらす　ほか）/ 第３章　主な症状と首こりの関係（首こりが原因で起こる症状―「自律神経失調症」の治療法を世界で初めて確立/ 頭痛―首の筋肉を治すと緊張タイプの頭痛が完治　ほか）/ 第４章　首をいたわる・首を休めるネックレスト（ネックレストで首のこりを解消しよう/ ネックリラクゼーション―首をゆるめて、こりの発生を予防　ほか）/ 第５章　毎日の生活を見直して首をいたわる（暮らしの中で首をいたわる―うつむき姿勢を避けることと温めることがポイント/ 衣・食に気をつけて首をいたわる―とにかく首を冷やさない！スカーフなどで工夫を　ほか）

【著者紹介】
松井孝嘉 : 脳神経外科医。東京脳神経センター理事長。松井病院院長。東京大学医学部卒業。東京脳神経外科の外傷研究班に属し、野球の「耳つきヘルメット」を開発。ワシントン、ジョージタウン大学にて、世界初の全身用ＣＴスキャンの開発に従事。日本へのＣＴ導入・普及に中心となって尽力、日本人の脳卒中死の激減に貢献。１９７８年、「頚筋症候群」を発見した。２００５年、頚筋の治療法を完成させた。これが世界で初めての自律神経失調症の治療となり、不定愁訴もなくすことができるようになった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）