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ヒルクライムトレーニングの極意

村山利男

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784797380774
ISBN 10 : 4797380772
Format
Books
Release Date
February/2015
Japan

Content Description

乗鞍ヒルクライム6連覇。56歳にしていまだ現役。初めて明かされる、伝説的ヒルクライマーの強さの秘訣とは?

目次 : 1章 酒と自転車と人生を楽しむ/ 2章 トレーニングに必要なもの/ 3章 機材とフォームで楽に上る/ 4章 ヒルクライムのコツ、教えます/ 5章 ヒルクライムトレーニングのポイント/ 6章 いつまでも走り続ける

【著者紹介】
村山利男 : 1959年1月21日生まれの56歳。ランナーを経て、33歳でヒルクライムに出会う。フルタイムワーカーながら乗鞍ヒルクライム6連覇(1998年〜2003年)、デュアスロン全日本チャンピオン(1995年)などの戦歴を誇る。酒豪としても有名。2012年の乗鞍ヒルクライムで8位(57分27秒)、2014年のMt.富士ヒルクライムで6位(1時間1分29秒)に入るなど、現在でも衰えを知らない(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • redbaron

    今シーズンはヒルクライムにもチャレンジしたく手にしました。感想ですか?凄すぎwww トレーニングメニューは真似はできないけど、考え方は真似できるかな。すぐに実践できたのは、寝るときの極意。さっそく取り入れています。さて、まずは3月のエンデューロ上位を目指すべく追い込みますか…て、ヒルクライムじゃないじゃんwww

  • いくみ♪

    アマゾンで「ヒルクライムトレーニング」で探すと最初に出てくる本。レビューが賛否両論だったけど、実際に読んだら内容はすごくいいと思いました。ご自身の輝かしい経験と努力が率直に語られ、人間性や人生観まで感じさせられる良書。読み物としてピカイチだと思います。人生を謳歌している感じがすごくいい!サイクリングトレーニング本でPDCAサイクルを見たのは初めてです(笑)きっと仕事もできる人なんだろうなあと思います。時間の有効活用の実践もリアルに語られ、ビジネス面でも生かせる内容だと思います。

  • kazissho

    残念ながらあまり得るものがなかったというのが正直なところ。要はモチベーションを維持して練習を継続させるのが最も大事なポイントということだ。

  • どさんこ

    すごい人もいるもんだ。自分は、せいぜい、週一で100km前後走っているだけ。それも、あまり速くもなく、疲れてきたらのんびりと走る。この本を読んで、ダラダラ走るのは時間の浪費だけでなく、力もつかないということ。そして、帰宅後、解消していないストレスを酒で紛らわしているので、身体に悪いことこの上ない。ただただ反省。この本から得られたこと。反省することでした。

  • Yanako

    ロードバイクに乗っていて、市民レースにも参加し始めたので読んでみた。単純に凄い人だ・・・・・参考にしたい部分もある。それと同時にこんなには無理だよ。。。と思える部分もある。(凄すぎる) 運動していい汗を流せば、御飯が美味い!というのはその通り!

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