1日10分!強い血管をつくる5つの習慣 Do Books

日本人の死因の４分の１を占める脳や心臓の血管病。その原因である「血液栄養バランスの乱れ」「ストレスバランスの乱れ」「身体バランスの乱れ」をなくせば、健康な血管、そして健康なココロとカラダを維持することができる。そのためのカギとなるのは、「血管への栄養補給」「血管のデトックス」「血管のトレーニング」「血管のストレス除去」「血管を意識するライフスタイル」の５つ。これを実践し、習慣化して、真の健康と新たなライフスタイルを手に入れよう！

目次 : １章　血管強化はこんなにスゴイ/ ２章　血管強化のカギを握る５つの習慣とは/ ３章　血管を強化する栄養をとろう/ ４章　血管のデトックス/ ５章　血管強化トレーニング/ ６章　血管のストレスコントロール・イメージコントロール/ ７章　始めよう！１日１０分で血管強化

【著者紹介】
杉岡充爾 : 医学博士、すぎおかクリニック院長。１９６５年生まれ、千葉大学医学部出身。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約２０年、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わる。２０１４年５月より「すぎおかクリニック」を開院。顧客満足度１００％という驚異の人気クリニックとして数々のメディアなどにも出演し、多方面で活躍中。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本心血管インターベンション治療学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）