Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• けい子

  読了日：2025/01/19

  「不調女子」とタイトル上にあるが、生理に伴う体調不良も女子だけではなく、男子も読んで頂き、家族とかに伝えられるし、他の情報は女子に限らない事がほとんどだったので、女子だけ読む本でもない。

• ヨハネス

  読了日：2019/08/13

  新しい説がたくさんで面白かったです。賛否両論ありますが。最近便秘が治ってきたけど、キウイを常食するようになったおかげなのかも。朝食べてたけど夜に変えてみます。風邪にビタミンCと、目にブルーベリーを勧めているけど、どちらも効かない説もあるし。ショートケーキより大福のほうが糖質が多いから太りやすいとの説、ほんとだといいなあ。シミを気にするならお酒やめなきゃ。冷え性は玄米が原因かも！甘いものが食べたいのは腸内のカンジダ菌のせい、とは知っていましたよ。

• laili

  読了日：2022/10/02

  既知の内容が多く、20分ほどでサクッと読了。最近薬膳に興味があるのでとりあえずこういう感じの健康全体の底上げ知識、的な本は引き続き読んでみたい。

• コウママ

  読了日：2022/06/19

  見開きでイラスト入っていて栄養のポイントが分かりやすい。コーヒーは朝9時以降がよい…えーーっ！もう何十年も朝食コーヒー飲んでるわ！ 無理しすぎず栄養をうまく摂って健康に過ごしたいものですね。

• おさと

  読了日：2020/07/08

  読みやすい。不調女子以外も知ってて良い内容。まあ、いろんな説があるけどね。

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