Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• たまきら

  読了日：2022/03/14

  銭湯がまだかなり残っている墨田区在住ですので、サウナに入る機会は結構ありますが、いやあここまで楽しまれている方たちの本を読むのは愉快でした！すごいなあ、この極めっぷり！まるで修行僧のようだ…♡巻末にサウナ施設が紹介されていますが、自分は別に近所の施設で十分楽しいなあ。ちなみに、自分は塩サウナが一番体がスッキリします。

• よちゃー

  読了日：2020/07/25

  サウナがいかに体に良いか、マンガも交えてわかりやすく書かれている。サウナ→水風呂→休憩でととのうと、心身共にリラックスになり、自律神経の調子も良くなるとのこと。 まだととのったことがないから、一度体験してみたい‼️ 近くのサウナ付きの温泉行ってみよーっ😚

• maitake330

  読了日：2024/03/06

  美容目的でサウナがずっと気になっていて、肩こりや疲れが取れて美肌効果もあればいいなぁ…くらいに思っていたけど、サウナー（アムラー的な？）たちの熱量がすごくて熱気（湯気？）ムンムンな一冊。皆、サウナがイベントではなく日課だったり、口を揃えて「ととのう」の素晴らしさを語っていてなんか凄い熱い。まんきつさんはサウナに出会ってメンタルが整ったら嫌いな人がいなくなったとか凄すぎん？ますます体感してみたくてたまらなくなった。「ととのう」を味わいたい！入る前に大きな筋肉を動かしてくと汗をかきやすくなるらしい★

• みーる

  読了日：2025/04/23

  サウナは元々好きでよく行くのですが、サウナ効果を最大限に活かすための準備や休憩方法が知れてよかったです。今度の休みに早速サウナに行きたくなりました…！

• よた与太郎

  読了日：2021/02/11

  最近サウナにハマっているのでいろいろ勉強になりました。ちなみに私はサウナ・水風呂・外気浴の３セットを基本にやっています。終わった後のお肌すべすべ感がやばい！

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