木場克己

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プロトレ-ナ-木場克己の体幹バランスメソッド Dvdで鍛える

木場克己

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784862550996
ISBN 10 : 4862550991
Format
：
Books
Publisher
：
カンゼン
Release Date
：
August/2011
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
木場克己 ,  

Content Description

体を変えることは難しくない。１日５分・週３日で美しいカラダをつくる。「体に無理をしない」「ケガをしない」をコンセプトに考案された、全６７種目の木場式ストレッチ＆体幹トレーニングを公開。

【著者紹介】
木場克己 : 有限会社コバメディカルジャパン代表取締役、株式会社アスリートウェーブ代表、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、長友佑都パーソナルトレーナー。１９６５年、鹿児島県出身。１９９５年から２００２年までＦＣ東京のヘッドトレーナーを務めるかたわら、都内４店舗にて、子どものケガから年配の方の介護的治療とリハビリ、スポーツ愛好家からトップアスリートの治療及びコンディショニングトレーニングの指導を行う。２０１１年には、サンフレッチェ広島の育成コンディショニングアドバイザーに就任した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • tetuneco

    読了日：2012/03/18

    珍しく続いてます。えっさほっさやらなくていいからかな？

  • Hiroki Ueno

    読了日：2015/08/19

    ★★★★☆　体幹トレーニングで有名な木場先生の本です。とてもわかりやすく、この本に記載のトレーニングを定期的に行えば、効果的に体幹を鍛えることができると思います。とてもわかりやすく、気に入っています。

  • Book worm7

    読了日：2013/01/08

    スコア５、筋トレだけではなく、ストレッチの解説もよい。サッカーの長友のトレーナー

  • toto

    読了日：2012/11/06

    腰痛には効くよ

  • 芝柏　太郎

    読了日：2012/06/24

    サッカー日本代表の長友佑都選手のパーソナルトレーナーを担当している木場克己さんが書いた本です（運動部の人・アスリート向け）。“体幹”とは、身体の中心部にある胴回り、主に腹筋・背筋周辺の部位を指す。走・投・跳 あらゆる動作の基礎となる部位であり、体幹トレーニングは、スポーツ能力の向上に欠かすことができない。ウエイトトレーニングだけでは不十分です。ぜひこの本を読んで「動けるカラダ・使えるカラダ」を作り、強い競技者を目指そう。

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