ボディメイクの筋トレ知識と基礎的テクニック

ボディメイク愛好者、ボディビル・フィットネス競技者にとって手ごたえのある知識と実践法が満載！
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中・上級者を目指す！　追い込み技と効かせ技がわかる

【著者紹介】
有賀誠司 : 東海大学健康学部教授。１９６２年東京都生まれ。筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育を行う。２０２０年までの２５年間にわたり、国内最大規模の東海大学キャンパストレーニングセンターにて、１５を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括、学生スタッフの育成を担当。この間、全日本柔道連盟の強化選手や、男子バレーボールナショナルチームを始めとする数多くのトップアスリートのトレーニング指導の実績を持つ。２０２０年より東海大学ボディビル部の部長・監督に就任。全日本学生ボディビル選手権フィジークの部で２０２３年と２０２４年に団体優勝。競技選手としては、ＪＢＢＦボディビル日本選手権ファイナリスト、ＩＦＢＢボディビルアジア選手権で準優勝２回。日本健康運動指導士会会長、日本トレーニング指導者協会前理事長、日本ボディビル・フィットネス連盟（ＪＢＢＦ）監事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）