Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• たまきら

  読了日：2025/10/13

  新刊コーナーより、有元さんなんだもん。鳥が先か卵が先か？じゃないけれど、体にいいから食べてるのか、好きなものが体にいいのかもはやわからなくなる時ってあります。このシンプルなタイトルに、健やかに生きることの本質を見た気がします。やっぱり嫌いなものを無理に食べても、心身に良くないのかもな…と思うことが最近あったので。もうレシピがどうのというより、有元さんのライフスタイル自体が好きだから彼女の本を読んでいるーそれと同じことなのかもしれません。

• Hanna

  読了日：2025/11/08

  「からだにいいものを食べなくては、というのは、たぶん頭の声／おいしいものを食べたい、というのは、たぶん心とからだの声。／心とからだの声を聞いて、私は毎日のごはんを作って食べています。」

• Go Extreme

  読了日：2025/12/03

  頭の声 からだの声 結果、からだにいい 自分のために作る なんとなく食べない 白くないもの 丸ごと感のある食べ物 普段のごはん その日きちんと食べた一食 主食と汁ものが軸 漬物とほうじ茶 ある日の朝ごはん 昼はちゃんと食べる 夕ごはんは軽く 玄米と白米が主食 おいしい玄米ご飯 玄米には洋風おかず 玄米にはスパイス 玄米にはチーズ 玄米にはエスニック 玄米と具だくさんの豚汁 玄米と焼き野菜 玄米と乾物のおかず 常備菜とお茶請け 健康のために〇〇を食べない

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