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カラダ浄化大作戦 やせる!しまる!キレイになる!

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569700113
ISBN 10 : 456970011X
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
May/2008
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Yumi Ishihara, 高村あゆみ ,  

Content Description

イライラ、うつうつ、なんとなくだるい…。そうした心身の不調だってスッキリ解消。決め手は代謝アップ。リバウンドしない、しかもあわせて美肌と若さを手に入れることができるダイエット法を具体的に紹介する。

【著者紹介】
石原結實 : １９４８年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりイイテレビ」にレギュラー出演

高村あゆみ : 東京都在住。制作会社を経てフリーランスのイラストレーターとして活動中。書籍、ＷＥＢ、広告等を中心に、ジャンルにとらわれず「ゆるさ」を感じる絵を描いています（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • かおりんご

    読了日：2017/03/04

    読みともさんの感想に触発されて読む。私の体、冷えてるのかもな。温めを意識した生活をしようと思う。生姜紅茶はできそうなので、取り入れてみよう。

  • おれんじぺこ♪(17年生)

    読了日：2015/03/06

    体を温めるのはいい、と知っているけど改めて読んでみた。ま、痩せるんだったら温めるだけじゃなくそこそこ体を動かさなくてはなりません(笑)

  • almeida

    読了日：2010/04/23

    ダイエット法って、本によって全然違いますね。水をたくさん飲むのがいいとか、飲まない方がいいとか。朝食は抜いたほうがいいとか、抜いたらダメだとか。

  • ybhkr

    読了日：2011/06/09

    しょうが紅茶の石原先生の本。とにかく冷やさないということですね。お医者さんだけど東洋医学的な方法が多いのでクスッとしてしまう。食事は別件で進めているので冷え防止の参考に。水分は取るけれども、冷たいものは取らないことにしました。

  • mmmatomm

    読了日：2010/12/28

    体は温めることが必要。たまに断食すれば、老廃物や水分が出ていくのでいい。でも家族の人たちが、1食でも抜くことを許してくれいない。

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