「こんなはずじゃない自分」に負けない心理学

誕生日が近づくと気が滅入る。傷つくのが怖くて人と深く関われない。居場所がない。本当の自分がよくわからなくなってしまう。こんなはずじゃない…そんなとき“どう心を支えるか”の答えが、この本にあります。

目次 : １章　好きになれない自分とつき合う（自分を好きだった頃の私/ 何をやってもうまくいかない　ほか）/ ２章　自分をわかって大事にする（自分に隠している自分を知る/ 自分の長所に出会う心理テスト　ほか）/ ３章　相手がわかる、見えてくる（苦手なあのひとはどんなタイプ？/ 苦手なあのひととどうつき合う？）/ ４章　どんなときもあなたを支える１７のことば（言い返す力をつける。自分の心は自分で守る/ 自分なりのハンムラビ法典で対処する　ほか）

【著者紹介】
晴香葉子 : 作家・エッセイスト・心理カウンセラー。ＴＶ、ラジオなどのメディアでも心理解説・監修を手掛ける人気カウンセラー。カウンセリング実績１万時間。著書は７５万部を超え、海外でも出版。豊富な知識と実績からの鋭くあたたかい解説が評判になり、執筆・講演多数。実力派カウンセラーとして、日々多くの人の迷いや悩みに寄り添っている。ＴＶ番組心理学コーナーレギュラー出演中。日本心理学諸学会連合認定心理学検定１級。文部科学省認定（財）社会通信教育協会認定生涯学習コーディネイター。（社）成城心理文化学院代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）