時田ひさ子

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かくれ繊細さんの 「ぐるぐる思考」からの抜け出し方

時田ひさ子

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784331524138
ISBN 10 : 4331524132
Format
：
Books
Publisher
：
廣済堂出版
Release Date
：
May/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

　

【著者紹介】
時田ひさ子 : ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラー。合同会社ＨＳＰ／ＨＳＳ　ＬＡＢＯ代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。生きづらさ研究歴は高校時代より３５年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修に進学。卒業時の論文テーマは、人の興味の持ち方、失い方に、学習過程を掛け合わせた視点を観察し考察する研究。その後、思春期の子供との関係を改善するために、アドラー心理学、認知行動療法、フォーカシング、退行催眠、民間の手法まで多数の心を取り扱う方法を習得したものの、自身の生きづらさの完全解明にはつながらなかった。臨床心理学を深めるため、現在大学院にて学んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • みじんこ

    読了日：2024/08/20

    かくれ繊細さんとぐるぐる思考は自分もよく当てはまる。「走り出しは遅いが、最後には帳尻を合わせる」等はまさにそうだと思う。むしろ非該当者はそういう考え方にはならないのか、と感じることしばしば。自分のそういった気質を理解しつつ、抜け出す・うまく付き合っていくための様々なワークも紹介されているが、「スモールステップで進む」は一番取り組みやすそうだと思った。脳内の悪い予告映像の話も参考になり、自分の行動の本当の意図（本音）を探り当てる方法は取り入れてみたい。具体的な方法も書かれた瞑想もやってみたくなる。

  • シュウヘイ

    読了日：2024/07/06

    自分は隠れ繊細ではなく普通の繊細さんなのだと自覚

  • かわず

    読了日：2024/09/10

    ★★★★★ 自分がかくれ繊細さんであることを確信した。 生きづらい理由がわかってホッとした。 根本は変えられないけど、生きやすくなるように工夫していこう。

  • めぐちゃん

    読了日：2024/08/04

    ☆☆☆

  • yamiyami2225

    読了日：2024/06/24

    ・自分の本心を突き止めて思考を止める ・もやもやで勉強に集中できない時はしなくてもよい。集中できる時にやればいい、1日何時間とかの 計画的な勉強は向いていない ・理解してから問題を解くより、分からないところを後から理解していく方が向いている

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