慈悲の瞑想 慈しみの心

すべての瞑想の基本“慈しみ”のすべて。自分への思いやりから広がる、他者・社会へのやさしい気持ち。おだやかに明るく生きるための心を育てる瞑想ガイド。

目次 : 第１章　慈しみは人の自然な心/ 第２章　慈悲の瞑想/ 第３章　慈しみを育てる８つの方法/ 第４章　穏やかな心でいる練習/ 第５章　慈しみを行動に/ 第６章　慈悲の１１の利益/ 第７章　無条件の慈しみ―母の愛/ 第８章　怒りを乗り越える/ 第９章　慈しみにつづいて/ 第１０章　煩悩の火を消す/ 第１１章　リラックスとゆるし/ 第１２章　慈しみの社会/ 第１３章　『慈経』―慈しみの教え/ 第１４章　慈しみのはたらき/ 第１５章　エコロジーと慈しみ/ 第１６章　慈しみで生きる７つのヒント/ 第１７章　慈悲と八正道/ 第１８章　慈悲の瞑想の３つの段階―「言葉」「思考」「心」/ 第１９章　和合に導く６つの法/ 第２０章　慈しみの心で「聞く」「話す」「行動する」/ 付録

【著者紹介】
バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ : １９２７年、スリランカ生まれ。１２歳で出家。米アメリカン大学で哲学博士号取得。アメリカン大学、ジョージタウン大学、メリーランド大学、バックネル大学で教鞭を執るほか、ヨーロッパやオーストラリアの大学で講義をおこなう。現在、ウェストバージニア州の森林僧院・瞑想センター「バーワナー・ソサエティ」で住職を務める。世界中で瞑想指導や講演会をおこなっている

出村佳子 : 翻訳家。訳書に『今日からはじめるマインドフルネス―心と身体を整える８週間プログラム』（春秋社）『ヴィパッサナー瞑想の教科書―マインドフルネス　気づきの瞑想』（徳間書店）ほか多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）