日野原重明

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病気にならない15の食習慣

日野原重明

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413043328
ISBN 10 : 4413043324
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
September/2011
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
天野暁 ,  

Content Description

食べ方上手は生き方上手。食習慣を改善すれば、健康になれる。元気に１００歳を迎えるための１５の食習慣を紹介。東洋医学の天野医師が、養生医学の立場から、何を食べるか、どう食べるかを具体的に解説する。

【著者紹介】
日野原重明 : １９１１年山口県生まれ。聖路加国際病院理事長・同名誉院長、聖路加看護大学名誉学長。財団法人ライフ・プランニング・センター理事長。日本に米国医学を導入した第一人者。患者参加型医療・予防医学・終末医療の推進など画期的な医療改革に貢献し、医学・看護教育にも尽力した。著書多数

天野暁 : 劉影、医学博士。東京大学食の安全研究センター特任教授。日本未病医学研究センター所長。特定非営利活動法人気血水研究会理事長。未病医学の先駆者として、特定保健用食品の研究開発をはじめ、未病医学の治療や女性のアンチエイジングの研究などで実績をあげる。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • ユウユウ

    読了日：2021/03/23

    100年かけたケース研究（人体実験？）の結果ですね。

  • ちえぞう

    読了日：2018/10/27

    万能な食品というものはないと日野原先生はおっしゃっている。食事はバランスよく！ でも、先生が毎朝召し上がっていたという大豆レシチン、気になる。。

  • ykoro

    読了日：2017/08/11

    ①腹八分目、②１食だけでなく二日間位のスパンで、カロリー摂取などを考えると良い、が参考になった。この応用で、時には、お腹いっぱい食べても、次の食事を少なくすれば良いなど、思いつく。

  • いくみ♪

    読了日：2019/04/21

    病院の院長という多忙な仕事でありながら105歳まで生きられたその極意を知りたくて購入。長生きしたい訳じゃなくて、晩年まで執筆活動されたり、素敵な生き方を私もできたらいいなと。まさにこういうのが知りたかった。机上の空論や理想論でなく、ご自身が実行されてきたことを包み隠さず伝えられているなあと感じた。良い本でした。満足。

  • サマイ

    読了日：2015/08/31

    日野原先生にならって、朝のジュースにオリーブオイルを大さじ1入れてみたら、顔がツヤツヤに！そうか、私に足りなかったのはオイルだったのか・・・。私も現在、ほぼ一日一食生活をしているが、ジュースにオイルを入れると空腹も感じにくくなり、快適に一日過ごせている。他にも様々な健康の秘訣が載っていて、先生の生きることに対する柔軟な考え方を私も見習いたい。

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