Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784654077038
ISBN 10 : 4654077030
ISBN 10 : 4654077030
Format
：
Books
Release Date
：
August/2022
Content Description
シニアの若さの秘訣は元気と笑顔！「だるまさんストレッチ」「ホップ・ステップ・ジャンプ」などの楽しい体操で、しゃべらずに座ったまま、誰でも笑顔で効果的に運動できます。シニアお一人でもお使いいただけます。２色刷り。
目次 : １ ほぐす（肩上げて肩下げて/ スゴ腕ぶるぶる ほか）/ ２ 伸ばす（手首回し/ だるまさんストレッチ ほか）/ ３ 鍛える（クールなポーズ/ かかととつまさきの押しずもう ほか）/ ４ 癒す（手首曲げてこんにちは/ 蝶々の舞 ほか）/ ５ 元気が出る（大好きなあなた/ 口だけあいうえお ほか）
【著者紹介】
斎藤道雄 : 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
Customer Reviews
Recommend Items
Feedback
Missing or incorrect information?
Product information of this page .