斉藤美恵子

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脚やせpushダイエット 1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!

斉藤美恵子

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784344901162
ISBN 10 : 4344901169
Format
：
Books
Publisher
：
幻冬舎コミックス
Release Date
：
January/2008
Release Country
：
Japan

Content Description

キーワードは「圧力」。４つのハンドテクで、エクササイズの効率レベルを極限まで上げよう。女優、モデルをはじめ、２万人もの脚を美しくしたスペシャリストが、「骨格」を整える奇跡の美脚矯正メソッドを伝授する。

【著者紹介】
斉藤美恵子 : レッグ・コンシャリスト。バランススタイリスト。ウォーキングセラピスト。身体均整師。株式会社ペルヴィシャス代表取締役。骨折が原因で「Ｏ脚」になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。「生活習慣の積み重ねが脚に現れる」という信念のもと、エクササイズのみならず、食事や生活習慣などの総合的な視点による美脚法を指導している。これまで、女優やモデルをはじめ、２万人以上の女性の脚を矯正。日本国内で唯一の脚のスペシャリストとして、数多くの女性誌の執筆・監修や、テレビ、ラジオなどのコメンテーターとして活躍している。現在は、企業や教育機関の講演会などを通して、子供や年配者向けの脚の健康法も指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 夜兎

    読了日：2016/09/10

    脚の太さが気になるので。最初のストレッチは覚えられたし、何とか一週間続けられたものの、今後続けられるのか、各エクササイズを覚えられるのか…という不安がある。ストレッチもエクササイズも、やってみると心地好いし、一つ一つが写真入りで解説してあるのでわかりやすい。

  • かおりんご

    読了日：2011/08/07

    足を大切にしようという気になる。

  • ヨハネス

    読了日：2013/12/10

    1日1種類でいいところが、とっつきやすくて良いです。モデルさんの足が、珍しいほど親指がまっすぐで（現代日本人なら、普通少しは外反母趾気味になるでしょう）。奥付を見たら著者の娘さんなんですね。きっと幼少のころから、正しい靴で正しい歩き方をしていたのでしょう（靴の選び方、歩き方も少し載ってます）。簡単だからエクササイズ覚えられるな、と思いましたが念のためスキャンしておきました。

  • みかん@道北民

    読了日：2012/08/13

    ・・・なったかな？？

  • ダグラスまま

    読了日：2012/06/15

    ストレッチとマッサージの本。マッサージの手使いのページは参考になったけど新しい情報は特にない感じ

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