親も子もラクになる魔法の ほめ セラピー

目次 : １　休み上手なお母さんになろう！（イライラしている自分にやさしくしていますか/ 自分の気持ちを聴く練習をしましょう/ 自分のマイナス感情に共感して許してあげよう　ほか）/ ２　自分をほめるお母さんになろう！（自分を「ほめて育てて」わくわくしよう/ 自分をほめると「嫌いな自分」が消えていく/ 自分をほめると「人を許せる」ようになる　ほか）/ ３　「自分のことが好きな子ども」を育てよう！（「ほめる」と「おだてる」は違う/ 子どもを「ほめる」のは「甘やかし」ではない/ 「ほめる」と「叱る」のバランスがよくなる　ほか）/ 親子はぐくみヨガ　だいすき・ありがとーマッサージ/ 巻末絵本　わたしは・ぼくはたいせつないのち

【著者紹介】
手塚千砂子 : 特定非営利活動法人自己尊重プラクティス協会・代表理事、セルフエスティーム・コーチ。１９９２年、自己探求のため学んでいた仏教およびヨガ哲学、瞑想をベースに、独自の自己実現プログラムを考案。ワークルーム「心のジム・テヅカ」を開設し、その指導にあたる。２００３年、自己尊重感を高めるワークとして考案した「ほめ日記」「フィーリングトレーニング」などの普及のためにＮＰＯを立ち上げ、全国各地の自治体、団体などでセミナー、講演、指導者の養成などを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）