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緊張しないメンタルのつくりかた講談社+α新書

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784065397091
ISBN 10 : 406539709X

Format

：

Books

Publisher

：

Kodansha

Release Date

：

February/2026

Release Country

：

Japan

Content Description

若き巨人のエースはなぜ頼もしいのか？　大舞台のプレッシャーの中、セルフコントロールで実力を発揮する逆境を楽しむ心のもちかた！

マウンドに上がるための準備、イメージトレーニングのルーティン、失敗した後の切り替えのタイミングと心掛けるべきこと―ー着実に成長のプロセスを歩み続ける戸郷翔征がはじめて明かす！

「肩よりの心のつくりかたが難しい」――勝負に勝つには100パーセントを求めすぎないことが大事。

僕を応援してくれるファンの方、それだけではなく緊張に悩むビジネスマンの方からは、こんな意見や質問もいただきます。「戸郷投手、巨人のピッチャーとして投げるのは、それだけでプレッシャーではないですか？」「大舞台のマウンドでは、いつもどういう思いなのですか？」「野球はメンタルスポーツ」だと言われます。僕が歩んできた「あの日、あのとき、あの1球」の足跡を振り返りながら、その局面の心境を思い出してみます。まだまだ若輩者ではありますが、僕なりの「緊張しないメンタルのつくりかた」「緊張を楽しむマインド」が少しでも読者の方の心に響けば、望外の喜びです。「はじめに」より