Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• たまきら

  読了日：2022/05/09

  読み友さんの感想を読んで。娘さんの反抗期がひどくなり、夜は22時以降睡眠、朝は8時近くまで起きられない…それが当たり前になってしまいました。去年までは20時台に寝ていたことも多かったのでこの一年で彼女の脳がどう変化しているのか心配です。つか、ホント反抗期きつ〜い。今も1時間以上ジャバジャバお風呂に入っていてこっちもイライラ。とにかくすべてがのんびり。もうどうしたらいいのかわからない…。

• ベランダ

  読了日：2021/12/10

  もう一度やり直したくなったけど、それは無理。泣きたくなった（涙）子育てこれからの人は読んだ方がいいです。正しい睡眠は親と子の人生を幸せにしてくれます。←思い当たることあり。全力で子どもの睡眠を整えよう！□0-５歳でたっぷり寝かせてガッツリからだの脳（間脳、脳幹、小脳）を発達させるとセロトニンが安定□1〜18歳で発達するおりこうさん脳（大脳新皮質・言葉や知識）□10歳〜こころの脳（前頭葉。感情・思考・判断力）□とりあえず、他のことがしてあげられなくても睡眠の確保だけはやっとけ。コスパ最高！と思いました。

• かまねこ

  読了日：2024/12/08

  小学生ならどんなに遅くても午後9時までに寝なければなりません。たとえ勉強であっても夜更かしの言い訳になりません。こちらがビシッとささる本でした。 眠い時におうちの中で暴れたり理不尽な要求をしたり、怒ったりという実感があったので(外ではいい子) ここ3日試しに8時〜9時に寝かせてみました。弟へのヤキモチをどうしようとか、自傷とか私に対する暴力をどうしようとか、愛着障害なのか？とか宿題やらせると暴れ出すなんておかしいとか色々考えすぎてこんがらがっち、もう児童精神科の予約頑張ろうとしてたんですが…調子いいです。

• カッパ

  読了日：2019/11/02

  いろんな問題があると感じているなら子供をちゃんと寝かせるようにしなさいという気概を感じました。たしかに睡眠はとても大切。ぐっすり寝て美味しいものを食べていれば大抵のことは乗り越えられる気がする。だからこそ産後は寝れないから病むのではないかと思う。自分もちゃんと寝ようとお思います（もちろんのこと子供もね）

• 葵（あおい）

  読了日：2021/01/02

  新年1冊目。8歳でも10時間15分の睡眠が必要。そしていくら遅くとも小学生は21:00には寝るべきと。目指すは20:00だと。SNS界隈でも知育に力を入れている家庭ほど就寝時間が早いイメージはある。20:00就寝のためには生活スタイルをガラッと変えないといけないけど、取り組むべきだろうと思う。少なくとも21:00就寝は死守したい。朝は6:00起きで朝学習の定着が理想。この年末年始、寝室の大規模片付けをしたことで1回就寝が大きくおくれてそこからしばらくリズムが崩れてる。早く立て直さなきゃ。

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