成瀬雅春

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都市と瞑想 日常こそが最高の瞑想空間!

成瀬雅春

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784814201747
ISBN 10 : 4814201745
Format
：
Books
Publisher
：
ＢＡＢジャパン出版局
Release Date
：
November/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。通勤電車で！雑踏で！トイレで！ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣！！

目次 : 第１章　集中力を高めよう！/ 第２章　精神力を鍛えよう！/ 第３章　洞察力を養おう！/ 第４章　生命力を強めよう！/ 第５章　描く瞑想―瞑想イラストと瞑想画のススメ/ 終章　都会的瞑想生活

【著者紹介】
成瀬雅春 : ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１９７６年からヨーガ指導を始め、１９７７年２月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れ修行。地上１メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。２０１１年６月、１２年のヒマラヤ修行を終える。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • toddJPEN

    読了日：2019/04/30

    思ったのと全然違った。肛門を締め続けるってのと、趣味に行き詰まったらアプローチを変えてみようみたいな(当たり前の)話がちょっと良かったけど他は良く分からなかった。「出来た気になっただけではダメです。実感してください」みたいな記述が結構あったのだけど、試してみても良く分からんですぐ挫折しそう。

  • あきいら

    読了日：2019/01/06

    やらないよりやる方がまし、その中でもうまいやり方はある、と読んだ。

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