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マインドフルネスでストレスが消え脳が冴える 扶桑社ムック

成瀬雅春

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784594611842
ISBN 10 : 4594611842
Format
Books
Publisher
Release Date
July/2017
Japan

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • りょうちん

    PCに電源を投入しない日はなく、スマフォをいじらない日もない。なんとなくテレビも点けたままでそれらをいじっていたりする。いつもなんとなく心がざわざわして、焦ったていたり、ふと物想いに耽っても爪痕のような痛々しい過去ばかり思い浮かべてしまう。仕事は効率よくという呪いのもと非効率な形で進められ、今日が何曜日で昨日との区別もつきません。自分はいったい何がしたくて、どこに向かって進んでいるんだろう。自分の心に問いかけることはとても難しいです。耳を澄ませてその声を聴く練習が必要です。この本がその一助になればいいな。

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