考え方を変えるだけでメンタル思考は変わる

「パフォーマンス」＝「何を」×「どんな心で」
パリオリンピックでバスケットボール女子日本代表の指揮を執った恩塚氏は、パフォーマンスをこんな公式で表しています。
「何を」に当たるのは体力であり、スキルであり、戦略や戦術です。それを「どんな心で」遂行するのかによって、パフォーマンスの質は変わってくると恩塚氏は言います。
しかし、これまで多くのコーチおよび選手は、この「何を」にばかり目を向けてきたように思います。よいパフォーマンスを発揮するためには、どんな体力が必要で、どんなスキルを身につけ、どんな戦略・戦術を駆使しなければいけないかと。
本書は、恩塚氏流「心の整え方」をまとめたものです。選手もコーチもバスケットボールというスポーツを心から楽しみながら、効率的に、それでいて個々が持つ潜在能力を存分に発揮するための「心の整え方」が凝縮されています。

【著者紹介】
恩塚亨 : １９７９年６月５日生まれ、大分県中津市出身。東京医療保健大学特任教授。筑波大学卒業、早稲田大学大学院修了。渋谷教育学園幕張中学校・高等学校（千葉県）で教員を務めたあと、２００６年に東京医療保健大学女子バスケットボール部を立ち上げた。創部１１年で全日本大学バスケットボール選手権大会優勝へと導き、２０２１年度に５連覇を達成。チームを常勝軍団に育てた。また、並行する形で日本代表のスタッフとしても活動。女子日本代表アナリストやユニバーシアード女子日本代表アシスタントコーチを務めたあと、２０１７年に女子日本代表アシスタントコーチに就任した。２０２１年の東京２０２０オリンピックで銀メダル獲得に貢献し、２０２１年９月にヘッドコーチに昇格。その直後に開催された２０２１年ＦＩＦＡ女子アジアカップを制覇し、２０２２年ＦＩＦＡ女子ワールドカップとパリ２０２４オリンピックでもチームを率いた。２０２４年１０月に東京医療保健大学女子バスケットボール部ヘッドコーチに復帰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）