うつ克服専門カウンセラーが伝えたいこと(仮)延べ20時間に及ぶカウンセリングの記録

現役看護師として勤務していたある日、突然うつに。薬漬け、引きこもり、さらには希死念慮も体験。現在は「うつ克服専門」のカウンセリングを実施！全２０時間に及ぶカウンセリングの記録。

目次 : 第１章　うつ病と「睡眠」について（「睡眠」の軽視こそが大問題/ うつ病に至る前　ほか）/ 第２章　うつ病と「食生活」について（腸内環境を整えセロトニン分泌を促す/ うつ病に至る前　ほか）/ 第３章　うつ病と「運動」について（安静は厳守しなくていい/ うつ病に至る前　ほか）/ 第４章　後生川うつ専門研究所「２０時間カウンセリング」の記録（相談者Ａさん・４０代女性のプロフィール/ Ａ様　カウンセリング計画書）

【著者紹介】
後生川礼子 : 「後生川うつ専門研究所」代表。看護師、うつ克服専門カウンセラー、１９７８年熊本県生まれ、２男１女の母。現役の看護師時代にうつ病となり辛い闘病生活を送る。当時のうつ病治療に大きな疑念を抱いたことを機に自ら試行錯誤、１年間で克服した経験を持つ。看護師復職後に起業。日本全国でうつ回復を目指す方々へ伴走すべく２４時間３６５日、独自のサポート体制を確立している（全国訪問・ＷＥＢ・電話）。カウンセリング計画書を作成しオーダーメイドのカウンセリングスタイルで実施中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）