庄村タマヨ

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100円やりくり節約ごはん 人気おかずからスイ-ツまでぜんぶ安うま!

庄村タマヨ

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784796672115
ISBN 10 : 4796672117
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
June/2009
Release Country
：
Japan

Product Description

ちょっとした工夫で安うまに！　人気おかずプライスダウン

卵 豆腐 もやし 豆あじ おから　節約5大スター食材とことん活用レシピ

1人分は千円札3枚でOK　1週間3000円の素材使いきり献立
節約５大スター食材活用おかず、ポイ捨て０円素材のプチおかず、野菜・魚・肉の１００円おかず、フリージング＆作り置きおかず、２人分１００円スイーツ…。ボリューム満点の節約レシピ２１２品を紹介。

【目次】

・ちょっとした工夫で安うまに！　人気おかずプライスダウン

・卵 豆腐 もやし 豆あじ おから　節約5大スター食材とことん活用レシピ

・1人分は千円札3枚でOK　1週間3000円の素材使いきり献立

・捨てるの待った！　ポイ捨て0円素材でプチおかず

・電子レンジ・オーブントースター・フライパンをフル活用！　素材別 野菜・魚・肉の100円おかず

・時間も家計も節約！　100円どんぶり＆めん

・献立に1品増やしたいときにぴったり！　野菜で10分サブおかず

・忙しくても節約したいときの強い味方！　フリージング＆作り置きおかず

・毎日でも作れるお手軽プライス！　2人分100円スイーツ

・column
　ピクルス
　漬けもの
　お手軽スープ
　　　　…ほか

Content Description

美味しくて、ボリューム満点、しかも節約できる安うまメニューが満載のレシピ集。フリージング＆作り置きおかず、１週間３０００円献立や、ポイ捨て素材で１品など、こっそり節約できる裏ワザ料理を掲載。

Customer Reviews

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