脳のスペックを最大化する食事ハーパーコリンズ・ノンフィクション

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Product Details

Genre

：

Society&Politics

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784596522603
ISBN 10 : 459652260X

Format

：

Books

Publisher

：

ハーパーコリンズ・ジャパン

Release Date

：

July/2023

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

広川慶裕 ,

Content Description

記憶力、集中力、判断力を向上させて、キレキレな頭を取り戻す。サビついた脳をアップデートすることで、コミュニケーション力が高まり、メンタルが安定し、思考がクリアになる―。認知症治療の名医が実践する「頭が良くなる栄養プログラム」。

目次 : プロローグ　食事を変えれば、脳のスペックを最大化できる/ 第１章　なぜ、頭は悪くなってしまうのか/ 第２章　脳が本来のスペックを発揮するとどうなるか/ 第３章　脳のスペックを最大化する食事/ 第４章　実践編　頭が良くなる食事プログラム/ 第５章　さらに脳のパフォーマンスを最大化する「１０の技術」/ 特別付録/ エピローグ　血管を老化させず、血流を良くすれば、脳のエネルギーレベルを最大化できる

【著者紹介】
広川慶裕 : 精神科医、認知症診療医、認知症予防医。京都大学医学部卒業。認知症やうつ病、統合失調症などの精神疾患治療に携わる。認トレ（認知症予防トレーニング）創設者、メンタル産業医としても活躍中。認知症予防専門クリニック・ひろかわクリニック、品川駅前ＭＣＩ相談室院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）