Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ５ よういち

  読了日：2019/11/30

  仕事が立て込んでくるとＰＣ画面と睨めっこしている時間が多くなって、目を酷使している。視力はずっとよくて最近まで両眼1.5だったのだが、1.2に落ちてきた。乱視も気になるし、手元が見にくい老眼も出てきつつある。なんとかしたい。眼鏡かけめの面倒くさい。　ということで手に取った。◆一日やってみただけだか、なんとなく字の輪郭がハッキリと見えるように感じた。科学的にも立証されているということなので、もう少し続けてみよう。

• ひろき@巨人の肩

  読了日：2021/11/09

  視力は、眼球（レンズ）と脳（画像処理）で決まる。ガボールバッチは脳を鍛えるトレーニング。最近、老眼が進んできたので、遠近ストレッチ、ホット・アイと併せて習慣化してみる。食事は「ルテイン」を含む、ほうれん草がよい。

• mint☆

  読了日：2019/08/06

  ガボールパッチという模様を見るだけで近視、老眼が改善されるという本です。目の筋肉を鍛えるというより、画像処理をする脳を鍛える、という事らしい。同じ模様を見つけながら3分間。最低14日間続けた方が良いとのことですが個人差があるそう。とりあえず健康診断の日までやってみようと3週間やってみた。昨年は矯正視力両目0.7でしたが今年は1.5。良くなってる！確かに夜見やすくなってるのは気づいてた。老眼の両親にもオススメしようっと。

• 眠る山猫屋

  読了日：2022/08/24

  レンズではなく、脳神経を鍛えるのか。僕の視力回復には繋がらないかもしれないけれど、興味深いから頑張ってみよう。

• Nobu A

  読了日：2022/01/12

  最近、老眼が気になる年頃の為、手に取った本著。「1日3分で本当に治るんかい」と訝しがってしまったが、読み進めていくと平均0.2視力アップと記載。この研究結果をどう捉えるかだと思う。ある意味、真摯な著者。結局、コツコツと真面目に取り組む姿勢が大事。当たり前と言えば当たり前。文字通り1日数分、2ヶ月程続けてみた。結果は？うーん、眼科で前後を視力検査したわけではないので、残念ながら判断不可能。良くなったようでなってないような。でも、巻末に「目にいい食事」や「ホット・アイ」等、役に立つ情報もあり、有益な1冊。

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