こむら返りは食事で治せる!

整形外科医が自ら克服した特効ドリンクを大公開！アスリート、妊婦にもオススメ！糖尿病、脊柱管狭窄症、脳梗塞、心筋梗塞―睡眠中の激痛は病気のサイン。

目次 : 第１章　こむら返りはなぜ起こるのか？（ふくらはぎ以外の筋肉がつってもこむら返りと呼ぶ/ こむら返りが起こったら筋肉を縮めよ！　ほか）/ 第２章　こむら返りが消える食事法（ゴースト化しても毛細血管は再生可能！/ 血流改善の切り札「オクラ水」　ほか）/ 第３章　こむら返りが消える体操（硬直した身体を緩めることが重要/ 足・お尻・手の筋肉を緩めよう　ほか）/ 第４章　こむら返りが消える生活習慣（「首」がつく箇所を冷やさない/ ふくらはぎの還流をよくする弾性ストッキングをはく　ほか）/ 第５章　こむら返りが改善した症例報告（ラクナ梗塞が原因のこむら返りがオクラ水を飲んで劇的に改善（７０歳・女性）/ 砂糖・小麦・カフェインを控えたら頻繁に起こっていたこむら返りが消失（７０歳・女性）　ほか）

【著者紹介】
市橋研一 : 市橋クリニック院長。日本整形外科学会専門医。医学博士。関西医科大学卒業後、神戸大学整形外科学教室に入局。その後、公文病院整形外科、適寿リハビリテーション病院診療部部長、市橋クリニック副院長を経て、２０００年より現職。食事療法を軸とした独自の治療法で、整形外科疾患や生活習慣病の改善など、数多くの成果を上げている。また、自身が開発した「ひざ軟骨再生療法」は、治癒率が高く、変形性ひざ関節症やスポーツ外傷などに悩む人たちが通い続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）