Product Details
ISBN 10 : 4534057067
Content Description
肉から先に食べる!白米は食べても大丈夫!食べる量を1割減らす!など…30分で読める!一生役立つ!内臓脂肪を減らしてやせる簡単なコツ。
目次 : 第1章 “デブ”と“病気”の主犯は内臓脂肪(「やせたいのに食べる」は異常事態/ 「太っている」の中でも「内臓脂肪」太りが問題 ほか)/ 第2章 内臓脂肪を減らしてやせる最短の方法(食べてしまう犯人は、結局“ストレス”/ ほかにもある「太る」原因 ほか)/ 第3章 工藤式「やせホルモン」のスイッチをオンにする「食べ方」の新常識(とにかく「1割減らす」を心がけよう/ 「ダイエットにNG」な食べ物はない ほか)/ 第4章 内臓脂肪を減らして一生やせ体型をキープできる生活習慣(やせスイッチをオンにする生活習慣/ 「NEAT(ニート)」でやせる!? ほか)
【著者紹介】
工藤孝文 : 減量外来・糖尿病内科医。福岡大学医学部卒。卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。帰国後は大学病院、地域の基幹病院勤務を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を行なっている。糖尿病・肥満治療、東洋医学・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン!」、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、TBS「名医のTHE太鼓判!」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などに肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演。NHK「ガッテン!」では、著者出演回が、2018年度視聴率1位を獲得した。日本内科学会・日本東洋医学会・日本肥満学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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ゆうほ
読了日:2021/01/10
Artemis
読了日:2023/10/09
花山
Cozy
読了日:2019/12/03
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