川野泰周

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人生を決める「心の勢い」の作り方 行動し続ける人になる50のモメンタム思考

川野泰周

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784492047491
ISBN 10 : 4492047492
Format
：
Books
Publisher
：
東洋経済新報社
Release Date
：
February/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
川野泰周, 恩田勲 ,  

Content Description

科学的にすぐやる人になる、マインドフルネス×モメンタムの教科書。

目次 : １章　「心の勢いづけ」の差が、仕事・人生に差をつける/ ２章　「心の勢い」で動ける人になる/ ３章　行動する人になるためのステップ１　心の雑音を断ち切る/ ４章　行動する人になるためのステップ２　心を鼓舞する/ ５章　行動する人になるためのステップ３　燃焼モメンタムを焚く/ ６章　燃焼モメンタムを生み出す心の土台をつくる

【著者紹介】
川野泰周 : 精神科医・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。精神保健指定医・日本精神神経学会認定精神科専門医・日本医師会認定産業医。一般社団法人日本モメンタム協会理事

恩田勲 : ＪｏｙＢｉｚコンサルティング株式会社代表取締役社長。一般社団法人日本モメンタム協会理事。現在はクライアント企業の経営陣を対象としたコンサルテーションや人材や組織を活性化させるオリジナルのプログラム開発を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 江口 浩平＠教育委員会

    読了日：2025/04/29

    【メンタル】オーディブルにて聴了。今の職場では仕事に対して攻めの姿勢で向かう人（自分から提案して、締め切りを設定して進めていく人）と守りの姿勢で向かう人（周りに言われなければ動き出さない人）とに分かれているとよく先輩に言われるのだが、前者になるために必要な本だと感じた。心は勢いづいてしまえば少々つまずいても前に進むことができるので、着火すると意識して仕事にあたれたらと思う。

  • ムノ

    読了日：2024/05/12

    2024#40 日本人は自己肯定感が低めであるためマインドフルネスだけではなくモメンタムも必要。なぜ行動できないか？の要因が列挙されており、行動に移すための様々なワークが紹介されている。自分がなぜ行動を躊躇っているのかをメタ認知しワークをこなすことによって行動力を上げることができそう。休息の方法や楽観的に物事を考える方法も書かれており実践することで日々の充実感が向上しそう。ネガティブな感情が湧くことは自然なことで、そのときにその1つの感情を認識した上で3つのポジティブな感情として解釈する方法は印象的。

  • わくい

    読了日：2025/12/08

    マインドフルネスだけでは行動的にはなれないという考えに同意。モメンタムについては、まだ理解不足なので今後も勉強していきたい。お二人の視点はこれからを生きる私たちに必要そう。

  • Go Extreme

    読了日：2025/06/08

    https://claude.ai/public/artifacts/45dc2386-7c37-450b-9525-eab31fe882d5

  • Genzo Takehana

    読了日：2025/10/19

    やはりマインドフルネスか。やってみよう。

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