川上憲人

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基礎からはじめる 職場のメンタルヘルス 改訂版 事例で学ぶ考え方と実践ポイント

川上憲人

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784469269222
ISBN 10 : 4469269220
Format
：
Books
Publisher
：
大修館書店
Release Date
：
October/2021
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
川上憲人 ,  

Content Description

職場のメンタルヘルス対策を進めていく時の第一線のプレイヤーは、毎日、職場で部下と顔を合わせる管理監督者であり、組織としての体制やルールをつくることができる人事労務担当者です。皆さんが日々の役割を担い、専門家と上手に連携をとることが、職場のメンタルヘルス対策の最大のコツなのです。働き方が変わっても、この原則は同じです。この本を参考に、「あなたにもできる」職場のメンタルヘルス対策に取り組んでみてください。

目次 : 第１章　働く人のメンタルヘルスが大事な理由（働く人にとって、大事な理由/ 会社にとって、大事な理由　ほか）/ 第２章　働く人のストレスとメンタルヘルス不調（働く人のメンタルヘルス不調の実際/ 働く人のストレス　ほか）/ 第３章　心の健康を保つための活動（メンタルヘルス不調への気づきと相談対応/ 職場復帰の支援　ほか）/ 第４章　職場のメンタルヘルス対策の計画的推進（職場のメンタルヘルス指針の概要/ 事業場内の体制づくり　ほか）/ 第５章　職場のポジティブメンタルヘルスへ（職場のポジティブメンタルヘルスの動向/ 「健康いきいき職場づくり」―日本型ポジティブメンタルヘルスの考え方　ほか）

【著者紹介】
川上憲人 : 東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野教授。１９５７年生まれ。１９８１年岐阜大学医学部卒業、１９８５年東京大学大学院医学系博士課程（社会医学専攻）単位取得済み退学、１９８５年東京大学医学部助手、米国テキサス大学公衆衛生大学院客員研究員、岐阜大学医学部助教授、岡山大学医学部教授を経て、２００６年より現職。専門は、職場のメンタルヘルス、地域の精神保健疫学、行動医学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • kitten

    読了日：2021/12/12

    図書館本。コロナによるリモートワークへの対策まで含めた最新版。目新しいところでは、最終章のポジティブなメンタルヘルスのところ。うつをはじめとしたメンタルヘルスの障害をフォローするという、マイナスを0にする活動だけでなく、0をプラスに。もっといきいきと活発な職場にするというポジティブな活動までもっていけたら素晴らしいと思う。ただ、気になったのは、管理監督者のメンタルヘルスは大丈夫なのか？という点。

  • Riko

    読了日：2024/05/21

    図書館本

  • まいまい

    読了日：2022/06/10

    メンタルヘルスにかかわる仕事をはじめたので、その1ステップ目として。組織が取り組まなきゃいけないことのうち、法律的に取り組まないといけないもの、基本的に取り組まないといけないもの、それぞれあることがわかった。管理職も巻き込んで社内施策を取らないと効果がなさそう。管理職を経験した身からすると「あ〜、わかる」と思う部分があり、メンタルヘルスはとっつきにくいものではなさそう。

  • Go Extreme

    読了日：2021/11/20

    働く人のメンタルヘルスが大事な理由： 働く人にとって・会社にとって大事な理由 ポジティブなメンタルヘルスが大事な理由 働く人のストレスとメンタルヘルス不調： 働く人のメンタルヘルス不調の実際 働く人のストレス 働く人における心の病気 心の健康を保つための活動： メンタルヘルス不調への気づきと相談対応 職場復帰の支援 自殺予防のために 計画的推進： 指針の概要 事業場内の体制づくり ストレスチェック制度 メンタルヘルス教育研修と情報提供 職場のポジティブメンタルヘルスへ： 健康いきいき職場づくり

  • キヨとも

    読了日：2024/10/05

    ストレス反応が強いと判断力低下や脳機能低下、気分が落ち込みやすくなる。 まさに実感しています。仕事上での小さなミスにも過剰に反応するようになってるので。 ネガティブ自動思考に陥っていると認め、絶対、いつも、ずっと、〜だのフレーズを使わないようにする。 仕事での責任や負担増を成長する良い機会だと捉える。 腹式呼吸で鼻から吸いゆっくりと口から吐く。 現在、瞑想を朝やる習慣があるので、これを一緒にやる。 仕事で根拠がなくてもやりがいや自信を持つ 健康で生産性高い人になれる。

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