Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• あっか

  読了日：2019/11/06

  前巻がすごく良くて1番続いているセルフケアで、充分かな？と思いつつも購入。買って良かったー！またまたググッと気持ち良いかんたんヨガがいっぱい。通常のヨガポーズよりずぼらさん向けにアレンジしてあるので続けやすいです。ポーズ説明の後の効果ページを見ると「そんな凄いの！？」とついやっちゃうオマケつき。笑 寝る前に寝室でできるようにとKindleで買ったのも大正解。わたしは背骨はねじれる系が大好きなんだなーと発見。わたしと同じくずぼら仲間な著者さんのやる気維持法も参考になりました。

• seacalf

  読了日：2019/10/06

  ずぼらヨガが気に入ったので続編も手に取る。相変わらず手軽に出来るポーズばかり。寝転がってリラックスした状態でも出来る足をあやつるポーズなんてぼーっとしながら始められるし、ホントに気持ちいい。この感想書いたらまたすぐやろ。今回はドローインやプランクまで紹介してるのね。呼吸法が個人的には目からうろこ。なるほど、拍を取りながらだとわかりやすい。ずぼらなのに、収穫が多い一冊だこと。

• yanae

  読了日：2019/07/28

  薬局の待ち時間に読みました♡これいいかもー！タイトルに「もっと」ってあることは前のもあるのかしら。今現在、神経をすり減らしてる感じがあるので、痩せるとかじゃなくこういう落ち着かせるヨガがちょうど自分にあってるかも。イラストもわかりやすいし、ほんとに時間、余裕がないときは簡単にこれをしてるっていう紹介もあって、より実践できそう。本屋さんで探してみます♡

• みえ

  読了日：2019/04/25

  ずぼらヨガが良かったので、もーっとずぼらヨガでさらに体の調子を上げようと購入しました。ほぼ、図書館本で過ごしてる私なんだけど、久々に本屋さんに行ってみました。ヨガや痩せる本など、ものすごく数多く並んでて、世間の体を鍛えることへの意識の高さを知ったような感じです。

• アクビちゃん@新潮部😻

  読了日：2022/12/18

  【図書館】ヨガというと、白湯飲んでヨガマット敷いて朝日の中、小鳥のさえずりを聞きながらやるイメージ（笑）　でも、このずぼらヨガは、そんなイメージを良い意味で覆してくれます。あー、そんな簡単なストレッチで身体が楽になるならやってみよう〜！と、かなりヨガのハードルを下げてくれます。習慣化できると良いのだけど…😅

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