私のこころが決めていい

私のこころに素直になるだけで、
人づきあいはぐっとラクになる！

時代の求めている名著が待望のリバイバル！

「私は、自分のよいところや能力を、ちゃんと認めてもらっていい。」
「私は、他の人のきもちにではなく、
　自分のきもちにそって『はい』『いいえ』を言っていい。」
「私は、まちがえてもいい。」
「私は、きもちや考えが変わったら、
　無理にがまんせずに、決めたことを変えていい。」
「私は、私のままでいい。」

今、私たちに必要なのは、自分も相手も大切にする考え方。
アサーティブネス・トレーニングという心理学の手法をベースに、
様々な場面でもっと自分らしくいられる方法、
相手とも素直に付き合っていける方法を一緒に考えていきましょう。

※本書は、2001年発行『こころのちから　自分のちからに目覚めようとしているあなたへ』の新装改訂版です。


【著者紹介】
岩井美代子 : １９５２年生まれ。精神保健福祉士。Ｔｈｅ　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｆｏｃｕｓｉｎｇ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ（米国）認定トレーナー。１９９４年、エンパワーＹＯＵネットワークを設立。アサーティブネス・トレーニング及フォーカシングの普及につとめる。２０１９年、エンパワーＹＯＵネットワークを解散

ふじわらかずえ : １９８７年ザ・チョイス葛西薫さん選考で入賞し、イラストレーターとしてデビュー。１９６４年生まれ。大阪出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）