岡本裕

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図解一生、薬がいらない体のつくり方 9割の薬は「飲んではいけない」

岡本裕

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784837927518
ISBN 10 : 4837927513
Format
：
Books
Publisher
：
三笠書房
Release Date
：
November/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
岡本裕 ,  

Content Description

図解ですぐ身につく！免疫力が高まる食べ方、動き方、眠り方のコツ。

目次 : １章　「薬がいらない体」だから元気で長生きできる！（「頭痛に頭痛薬」では頭痛は治らない/ 薬を常用している人は寿命が短い　ほか）/ ２章　今日から始める「薬がいらない体」のつくり方（一日も早く、体を「自然な状態」に戻してあげよう/ 「体の自己治癒力」を高める法　ほか）/ ３章　実践！「医者に頼らない生活」の始め方（では、実際にどうやって薬をやめたらいいのか？/ 自分の身を「自分でキッチリ守る」第四の道　ほか）/ ４章　医者いらず―「９割の病気」を自分で治す法（「元気なお年寄り」「元気のないお年寄り」一番の違い/ 「健康の常識力」を高めよう　ほか）/ ５章　「病院に行く前に」これだけは知っておく！（まず「自分の体の声」に耳を傾けてみよう/ 患者だけが知らない「医療界の怖い話」　ほか）

【著者紹介】
岡本裕 : １９５７年大阪市生まれ。「ｅ‐クリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター（現、大阪大学大学院生命機能研究科）にて主に悪性腫瘍（がん）の臨床、研究に携わった後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じて臨床医を辞める。１９９５年、阪神淡路大震災を一つのきっかけに「２１世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、２００１年には、本音で答えるウェブサイト「ｅ‐クリニック」をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • たまきら

    読了日：2019/10/04

    この本の提起する内容はとても好みだが、実際すでに多くの薬を服用している人にとって、デトックスは個人判断で行うのは難しいだろうな、と思った。重篤な症状が出る前からすべきことを組み立てることはできる。信用できる医師と二人三脚で、体調に問題が出た場合はすぐに相談する。自分で体調を整える努力を日々欠かさない。この積み重ねがいかに大切かを再確認。

  • オレンジメイツ

    読了日：2023/03/18

    「図書館本」薬に頼らないために爪もみ、深呼吸くらいはできそうかな。カラーでわかりやすい内容でした。

  • コージー

    読了日：2019/08/18

    ★★☆☆☆著者は、阪神淡路大震災を機に同士で立ち上げたウェブサイト「e-クリニック」の医師。「薬に頼らない体」こそ「元気で長生き」する大きなポイント。この本では「薬をやめる方法」のほか、免疫力を高める運動・生活などを提案されています。若干、内容が薄い気がする。特にデータの出典が明示されていないのが残念。【印象的な言葉】①薬を常用している人は寿命が短い。②「伸ばす」「反らす」といった動きが、自律神経のバランスを改善させる。③処方された薬が「5種類以上」だったら、その医者は要注意です。

  • むらさき文鳥

    読了日：2019/02/09

    合掌して手をこすり合わせ痛いところをさすると、気持ちがいいので続けてみたい。自分の身体を触るのは大事だと思います。自分の身体の変化に気がつくのが予防の第一歩だと思うのです。 血圧は上が１６０を超えない限りは身体が血流を調整しているのだなと思えばいいと言われると少しホッとする。高齢になると血圧ってあがりやすいから。(図書館本）

  • skr-shower

    読了日：2018/12/10

    ブックカフェ。ごくまっとうな健康法かと。易筋功は調べてみよう。

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