伴走 -こころの隣に-うつ病ドクター奮走記

コロナ禍、社会の分断化、ハラスメントやヘイトが広がるいま、悩めるあなたのこころに光を灯す精神科医からのメッセージ。第八回クリエイティブメディア出版出版大賞準大賞。

目次 : 第１章　「明るい精神科」への助走―こころについて知っておいて欲しいこと（もしあなたが「死にたい」という言葉を聴いたなら/ 「明るい精神科」とは/ 心の不調は精神科？心療内科？　ほか）/ 第２章　迷い悩み走ってきた自分―路（みち）の先が見えなくなるとき（自己評価の低すぎた小学時代/ 走ることが唯一の支え/ 心の支えを失い、うつ病を発症　ほか）/ 第３章　あなたらしい走り方―こころの病と向き合ういくつかの方法（自分の出来ていること、出来そうなことを把握する/ 「頑張り過ぎない」ことは難しいので/ 運動との向き合い方を考え直す　ほか）

【著者紹介】
岡本浩之 : １９７８年１２月１０日生まれ、奈良県出身。マラソン選手になることを夢見て、小学生の時からランニングに没頭していたが、中学、高校、大学、社会人時代と計４回うつを経験。現在は自らの体験を生かしてクリニックを開業し、精神科医として毎日６０人の診療を行っている。心の不調に悩むスポーツ選手の診療も行い、選手が悩みを吐き出して回復し、能力を発揮できるよう計１００人以上の選手をサポートしてきた。自身がランニングをする中で、そして診療経験からも、精神疾患の治療や予防には運動が効果的であることを実感し、運動療法を広めるべく活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）