Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 明るい表通りで🎶

  読了日：2025/07/01

  中性脂肪が高い＝血管が危ない。加齢も。食事・運動・生活習慣で改善出来る！

• よこたん

  読了日：2024/09/07

  “コレステロールや中性脂肪などの値が基準を外れた状態が脂質異常症です。”　善玉？悪玉？超悪玉？読み進むたびおそろしくなってくる。引き起こされる動脈硬化のイラストに慄く。私も歳を重ねるにつれ、数値が上がってきていて、いつまでも知らんぷりでは済まなくなってきている。薬の服用はまだ勧められていないものの、食生活に気を配る、こまめに体を動かす、がなかなか続かない。まあ、これが続けば体重も血圧も尿酸値も全部下がるんだけどね。胆石も育たないだろうし。卵は１日１個程度までとは、さみしすぎるよ。たまごサンド大好きなのに。

• Shimaneko

  読了日：2025/02/01

  分かっちゃいるけどねぇ。。。と耳の痛い指摘だらけ。ここ数十年でいろいろアップデートされた知見も含め、非常に分かりやすくためになる1冊。マンガやイラスト、表、グラフなどがてんこ盛りで、それらの説明原稿もゼロから作成しなきゃならん身には、薄いわりにものごっつい作業量が発生した曲者ｗ （音訳作業本）

• もくれん

  読了日：2025/04/06

  健康診断の結果が悪く、これまで体を粗末にしすぎたと反省して読んだ本。別冊NHKきょうの健康だけあって、とにかく見やすく分かりやすい。95ページという薄さながら、脂質異常症の基礎知識、食事、運動、薬物療法まで網羅されている。とりあえずまず1冊目に読む本として最適だと思う。

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