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病気の9割は歩くだけで治る! Part2 ヤマケイ文庫

山と溪谷社

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784635050098
ISBN 10 : 4635050092
Format
：
Books
Publisher
：
Yama-Kei Publishers Co.,Ltd.
Release Date
：
October/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
長尾和宏 ,  

Content Description

歩くだけで病気を治した人が続出！歩くことがどれほど体に良いか、さまざまな学会で証明された。

目次 : １章　「病気の９割は歩くだけで治る」エビデンスが続々出てきた（歩くだけで病気が治った人が続出している/ 人が老いるには、３つの理由がある　ほか）/ ２章　実践編！今日から歩こう（「一日１万歩」ではなく、「１０分×３回」歩行/ めまい予防に効果的！「階段」歩き　ほか）/ ３章　歩行が自殺大国ニッポンを救う（日本人はもともと「うつ気質」/ 最も有効な自殺対策は、休むことと歩くこと　ほか）/ ４章　「本物の医療」を取り戻そう（薬を飲めば飲むほど病気になる/ 医療界全体が製薬マネーに汚染されている　ほか）

【著者紹介】
長尾和宏 : 医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • パフちゃん＠かのん変更

    読了日：2025/02/28

    歩けば、抗酸化物質が増える。歩けば、ホルモンバランスが変わる。歩けば、寿命を左右する「テロメア」が伸びる。歩けば、若さの源「テストステロン」が増える。歩けば、腸内環境がよくなる。病気の９割は歩くだけで治る！などなど・・・

  • パフちゃん＠かのん変更

    読了日：2025/05/05

    うつ、生活習慣病、癌、認知症、パーキンソン病も歩くとよくなる。老化を防ぐのが、歩くこと。歩行は３台老化を防ぐ万能薬。テストステロンが多い人ほど長生きする。若返りホルモン、長寿ホルモン、やる気ホルモン、幸せホルモンを増やし、肥満ホルモン、ストレスホルモンを減らす万能薬が歩くこと！などなど・・・

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