Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ばりぼー

  読了日：2015/12/07

  まさにタイトル通り、スポーツに関わる人なら必携必読の書。１０年前に刊行されましたが、ちなみに私はこれが購入２冊目。なんば、二軸動作、常歩（なみあし）という新しい動作感覚を、豊富な写真とイラストで解りやすく紹介してくれてます。「股関節の外旋とアウトエッジ感覚で体を前に出す」「地面を蹴らずに膝抜きで動き出す」「筋力に頼らずに重力を利用する」など、頭で理解できても感覚で実践するのが難しいんですけど、これがマスターできればいわゆる猛練習など不要。悩んだ時、迷った時に原点に立ち返るための私の教科書です。

• ふくみみ

  読了日：2013/02/09

  スポーツ選手じゃないけど身体の仕組みに興味があるので読みました。こうやると身体が動かしやすいというのを読んで実際にそのポーズをとろうとしたら基本の姿勢すらとれないことに気付いて身体がかたくなってるのにびっくり。なんばは諸説あるようだけど以前読んだ胴体に四角形があってそれを平行四辺形に変形させて走るという考え方とずれてないようで良かった。要は手足の先ではなく体幹の使い方なのだろうなと。

• あゆみんぐ

  読了日：2013/10/31

  かなり専門的な内容だったけど体幹や内旋・外旋などパラパラめくるだけでも勉強になった…気がする。股関節のストレッチについてはためになった。

• saboten

  読了日：2011/10/18

  目からウロコとはこのことか。スポーツ選手に限らず、子供のいる方とか、何か運動したいなと思ってる方にも、そうじゃない方も是非。 膝を抜くとか、ヴィパッサナー瞑想法にも通じるんじゃないかと愚考。

• ウマカラス

  読了日：2011/03/20

  これは素晴らしい教本。まだ理解度は50％以下だと思うが、実践して試したい事柄がびっしり紹介されている。「押す力」「外旋の動き」を知るだけでも「運動」の捉えかたが変わる。

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