小池義孝

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疲れない傷めない体の使い方 ビフォーアフター図鑑 筋トレなんていらない!意識を変えるだけで体は変わる

小池義孝

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784537217179
ISBN 10 : 4537217170
Format
：
Books
Publisher
：
Nihonbungeisha
Release Date
：
August/2019
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Yoshitaka Koike ,  

Content Description

体のイメージを変えるだけ！若い頃のように動ける！症状別骨と筋肉の正しい使い方で解消！

目次 : １章　知れば知るほど疲れない！痛めない！体のヒミツ（疲れや痛みの原因は、体の使い方にあった！/ 年を取ると…どんどん疲れやすくなる体の仕組み/ 年を取ると…どんどん痛みが出てくる体の仕組み/ 年齢や体質に左右されずに、疲れない、痛めない体はつくれる！/ 疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」　ほか）/ ２章　症状別！体の使い方ビフォー・アフター（なぜこんなにも疲れてしまうのか？/ お悩み１　肩こり/ お悩み２　首こり/ お悩み３　腰痛/ お悩み４　猫背　ほか）

【著者紹介】
小池義孝 : 一義流気功治療院院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ケイポン

    読了日：2022/03/29

    ★★★★☆ 体の意識をどこに持っていくか。痛みやコリへのアプローチがわかりやすい。

  • Tanreinama

    読了日：2022/03/23

    著者の他の書籍も読んでいますが、こちらは図での説明が多く、浅く広く内容を知るには適しているかと思います。意識するだけで体の使い方が変わるというのは面白いです。

  • 沈丁花

    読了日：2024/03/21

    内容はいいのですが、イラストがいただけません。 なぜこんな爺さん婆さんの絵にするのか。 シニアに寄り添っているのだろうことは、わかります。 でもそれはおそらく大きな勘違いです。 気分が下がることは間違いない。 内容は、イメージの大切さを謳っているのに、これでは台無しでは？ でも、内容はいいので、老若男女に知っていただきたいです。

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