Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• たまきら

  読了日：2017/04/28

  陸上（短距離）、剣道、ボディビルディング…１０代の頃夢中だったこれらの活動の結果、４０代女子にしてはびっくりされる筋肉量を保っている自分…脂肪も多いけど。世間一般で定義される「美脚」とは相反するものの、頑丈な自分の足は誇らしく思っております。だんなさんもほめてくれるし、ふくらはぎのパワーには色々とお世話になっています。この本はわかりやすく面白かった。…関係ないけど個人的にすごく好きな女性肉体は…セリーナ・ウィリアムズ。彼女のお尻（何をしても自分はここに肉がつかない！）とかすべてがすっごくうらやましい〜。

• おおたん

  読了日：2021/07/30

  サクッと読めました。普段、本読みながら、マッサージローラーでふくらはぎを揉んでいたので、気になり、購入しました。ふくらはぎの状態は、「健康のパラメーター」であり、「チェッカー」であるということ。本の中では、6つのゾーンに分けられており、それぞれのチェックポイントと改善策を写真付きで解説してくれています。また、全身にエネルギーをとどけるストレッチも教えてくれます。わかりやすい、取り組みやすいと思います。

• 鈴

  読了日：2012/02/19

  読友toyoaneさんご紹介本。早速今日はお風呂上がりに揉みまくった！痛い！痛いじゃないかぁ〜(ToT)やっぱり婦人科系に問題ありなよう。あとは、お疲れモードのようである。平気だったのは「胃腸」の場所。全然痛くない。確かに食欲不振なんて言葉、しばらく感じたことない(笑)むしろ食欲不振になるツボはないのか〜？図書館で借りたのだが、揉み方覚えきれそうにない(>_<)借りてる間だけでも毎日揉んでみよう！

• pocco＠灯れ松明の火

  読了日：2012/01/16

  読友紹介本：やっと廻ってきました！読友さんのコメ通り、実践しやすい。解説と揉み記号、写真で手の使い方を丁寧に指導あり。昨日、自分にやったら足がｽｰｽｰして楽になって寝た。これはいい！

• 福岡英希

  読了日：2012/09/11

  風呂に入ってもみまくった。次の日、いつもは起きてすぐは体がギシギシしてるのに、なんだか軽いような…。毎日もみたいと思います。

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