成幸したいなら「受取力」を磨こう!

“悩み”を“楽しみ”に変え、ハッピーな毎日を呼び込む思考法。一部上場企業勤務２０年、兼ＮＬＰカウンセラーが実践！どんな問題も解決する魔法のロジック。

目次 : 第１章　受取力とは（出来事をプラスに受取る力/ 同じ出来事を見聞き、経験しても、異なる受取方をして自分に生かせる力　ほか）/ 第２章　受取力の土台づくり―自己認識、価値観、信条を見直す（受取力の土台をつくろう、見直そう/ 自分自身のグラスは満たされていますか？　ほか）/ 第３章　受取力アップ（スキル基本編）―スキルを知って意識し行動しよう（「受取力」の基本理論：「ＡＢＣ理論！」を知ろう。/ それは、「事実」なのか「推測なのか」ハッキリさせよう〜推測で悪く考えない。　ほか）/ 第４章　受取力アップ（実践編）―考え方・感情との付き合い方をマスターしよう（最高の気持ちの状態をつくりだす。「アンカリング」/ 自分でコントロールできないことは受け入れてみる「これでいいのだ理論」　ほか）/ 第５章　受取力アップでもっと幸せを感じるために―知らずにどんどん受取力が上がっていく習慣をつくろう（毎朝、肯定的な質問をする、最高の感情を思い出して味わう/ 凡事徹底する　ほか）

【著者紹介】
小栗健吾 : ＮＴＴ西日本本社管理職。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー、米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰプラクティショナー、矢野式問題解決セラピスト。１９７２年愛知県生まれ。金沢大学法学部卒。大学卒業後より、ＮＴＴにて全国転勤を繰り返しながら、労働組合対応、社員の心と体の健康管理といった人事労務関係業務を担当。その一方で、ライフワークで心理カウンセラーやメンタルトレーナーとして、ボランティア活動を行い、社員研修や、経営者団体の講演、自らの講演会も開催、メルマガやセミナーも好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）