その不調・痛み、反り腰が原因です!

腰痛、猫背、ぽっこりお腹、自律神経の乱れ―反り腰を治せば不調が消える！姿勢の専門家が教える、１日たった１０秒でできるストレッチ＆整体ウォーキング。

目次 : 第１章　あなたの症状、もしかしたら反り腰が原因かも？（今すぐ、反り腰をチェック！/ 骨盤が前傾しやすいのはなぜ？　ほか）/ 第２章　反り腰が治る・治らないで変わる未来（このままだとどうなる？反り腰さんの未来予想診断/ 診断結果　反り腰さんの未来予想図　ほか）/ 第３章　反り腰の改善方法　エクササイズ編（お尻を締め、骨盤を立てれば反り腰は治る！/ 反り腰改善プログラム　ＱＲ付き　ほか）/ 第４章　反り腰の改善方法　生活習慣編（毎日のちょっとした意識が、反り腰改善につながる！）/ 第５章　それってもしかして私？反り腰のメカニズム（解説！よくあるお悩み相談/ 教えて！小林先生　反り腰にまつわるＱ＆Ａ）

【著者紹介】
小林篤史 : １９７５年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、反り腰による腰痛などたび重なる不調により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究する。２００６年、宮前まちの整骨院を開院。姿勢を治す秘訣は「骨盤を立てること」であり、そのためには骨盤・股関節まわりの筋肉の柔軟性が不可欠と提唱。これまで姿勢を診てきた人数は３万人を超える。２０１５年に「治る環境づくり」のビジョンの元、株式会社ボディスプラウトを設立。整骨院・整体院の施術、「はくだけ整体シリーズ整体ショーツ」などの商品企画開発及び販売、姿勢の専門家の育成、各種情報発信などを行う。現在、日本だけでなく、台湾、タイなど海外でも講演活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）